左右非対称なバストから左右対称のバストへ

女性の多くは左右非対称のバストでお悩みではないでしょうか。実は7割くらいの女性がバスの左右差で悩んでいるんです!恥ずかしいと思わないでください。一人ではありません。

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バストが左右非対称になる原因としましては「利き腕側の筋肉の発達」「体の左右どちらかに負担かけている」「体が歪んでいる」の3つが原因とされています。

文字を書いたり、食事をしたり、物をつかんだり荷物を毎回同じ肩にかけるのも影響が出ます。他にもありますが、こういった動作でも毎日やっていたら筋肉が発達し左右非対称なバストを作りますがこればかりはしょうがないですよね。荷物を持つときは極力左右で交換する意識を付けるといいと思います。最後に、体の歪みですね。姿勢が悪い、猫背、骨盤の歪みがあると体がアンバランスな状態になります。これも左右非対称への影響が出るので、背中を伸ばす意識を付ければ猫背も解消されると思います。理想としましては、背筋をまっすぐに伸ばした時に横から見て耳・方・くるぶしが一直線なるように心がけましょう。

この3つを気にしながら生活しつつも、バストアップエクササイズをすれば小さいほうのバストも成長しますね。バストアップエクササイズをするときや普段もいく乳ブラを身に着けるのもおすすめです。

みなさんが左右非対称なバストから左右対称なバストに変わりますように。