筋トレに使っている器具をご紹介します。

私が今筋トレに使っている主なご紹介したいと思います。http://www.aharegionone.org/

まずはじめにダンベルです。ダンベルは自分が一番かわいくてシンプルだと思ったものを選びました。色はシンプルな青色です。

次に腹筋をするときに置くマットです。筋トレは思った以上に床を使います。なので最近新たにかいたしました。

そしてあとはビヨーンとゴムでのびるやつです。これは背中が丸まってしまったときに行うことでけっこう便利です。毎日これを行うととてもいいなと感じている優れものです。私は普段からあまりいろいろと運動をしないタイプの人間なのでけっこう一人で行うと言うことが辛かったのですが、最近になって一緒にやる人が増えたのでとても嬉しく思っています。一人でやるよりも一緒に誰かとやった方がけっこういいかなと思ってしまってそうしました。

それになかなか時間がとれないなかで行うのは気が滅入ってしまいますのでそうすることに決めたのです。やっぱり実際にやってみるのとやり始めるときの考えって変わるよなと思いました。なかなか人生いい気持ちになることは少ないですが私は筋トレをしている時間は一番幸せだと感じています。なかなかそんな気持ちになることって少ないと思います。