悩み多しなバストについて

高校時代の私はF90あり、体型も痩せているという訳ではなく太っていました。当時の私は体が大きかった為、アンダーバストも太かったです。それで胸が大きく見えていたかもしれません。けれど、私の中ではコンプレックスでした。可愛いと思った下着はたくさんありました。

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サイズを確認すると80までしか在庫がなく諦めた事もあります。サイズを基準にして探すとデザインに悩みました。可愛いデザインがなく、色もいいのがありませんでした。デザインで探せばサイズがなく、サイズで探せばデザインがないの繰り返し。

私の学校は、女子校でした。友達に揉まれたりからかわれたり。嫌な思い出しかありませんでした。高校を卒業すると同時にダイエットも始めました。半年で35kg落としました。栄養無視な無理なダイエットでした。無理なダイエットのせいで胸が一番痩せてしまいました。皮みたいに伸びるんです。

垂れて、伸びて、離れるようになりました。今のコンプレックスは離れた胸や垂れた胸です。少しでもマシにするようにマッサージをしたり豆乳やサプリを飲んだりしています。高校時代あんなに嫌だった胸ではありますが、今は戻りたいと思ってしまいます。あの頃に戻れるなら自分に注意すると思います。

私の胸をどうにかして

・私の胸は貧乳で、どうしようもない。

成長期から胸だけが、全然発達しなかった。周りの友達は見違えるほど大きくなっていくのに、私の胸は、どうしたことか…

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・自分なりに理由を考えてみた。

中学生の時には陸上をやっていた。そのせいで胸が発達しなかったのだろうか。食が細く栄養がたらなかったせいなのだろうか。それとも遺伝なのだろうか。

・そのせいで、いつも困っている。

なかなか自分のサイズに合うブラジャーがない。自分に合うブラジャーを探すのが難しい。たとえ見つけたとしても、そこからまた一苦労…つけ始めはなかなかいい感じにフィットしている。でもそのうち動き出すと、ブラジャーが勝手に上がりズレてくる。なのでブラジャーと胸の間に隙間ができる。そうなったら他人の目が気になり、どうしようもなくなる。とくに、かがむ時に気をつかう。

それと、中々オシャレなブラジャーがない。面積も少ないのでデザインがすぐれていても、なかなか豪華には見えない。小さなサイズでも高級感あふれるブラジャーが欲しい。かわいいデザインを見つけても、サイズがなかったり…だから最近はちゃんと試着して、ピッタリのブラジャーを探すようにしている。

・結果たくさん盛っていて、ピッタリサイズのブラジャーを優先し、デザイン性を多少あきらめる事にした。

私はこの先も自分に合うブラジャーを探し求めるだろう。

左右非対称なバストから左右対称のバストへ

女性の多くは左右非対称のバストでお悩みではないでしょうか。実は7割くらいの女性がバスの左右差で悩んでいるんです!恥ずかしいと思わないでください。一人ではありません。

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バストが左右非対称になる原因としましては「利き腕側の筋肉の発達」「体の左右どちらかに負担かけている」「体が歪んでいる」の3つが原因とされています。

文字を書いたり、食事をしたり、物をつかんだり荷物を毎回同じ肩にかけるのも影響が出ます。他にもありますが、こういった動作でも毎日やっていたら筋肉が発達し左右非対称なバストを作りますがこればかりはしょうがないですよね。荷物を持つときは極力左右で交換する意識を付けるといいと思います。最後に、体の歪みですね。姿勢が悪い、猫背、骨盤の歪みがあると体がアンバランスな状態になります。これも左右非対称への影響が出るので、背中を伸ばす意識を付ければ猫背も解消されると思います。理想としましては、背筋をまっすぐに伸ばした時に横から見て耳・方・くるぶしが一直線なるように心がけましょう。

この3つを気にしながら生活しつつも、バストアップエクササイズをすれば小さいほうのバストも成長しますね。バストアップエクササイズをするときや普段もいく乳ブラを身に着けるのもおすすめです。

みなさんが左右非対称なバストから左右対称なバストに変わりますように。

大きすぎる胸は垂れると悲しい

わたしは中学生のころから胸が大きく、悩んでいました。前開きの服は、ボタンが外れそうになりますし、胸に合わせて買うと服がぶかぶかで似合いません。

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また、胸のところにボリュームがある服は太って見えますし、逆に体のラインが出るような服は大きな胸を強調してしまいます。結局おしゃれしたくても毎日同じような服しか着れず、友達が流行の服を着ているととてもうらやましく感じていました。

そんな大きすぎる胸も、2人の子供を産んで卒乳すれば多少は小さくなると思いましたが、サイズは小さくならず、それどころか垂れてしまい見た目もおばあちゃんのようなバストになってしまいました。下着で補正したくても、わたしのサイズの下着はなかなか売られていませんし、そもそもきちんと補正してくれる下着を見つけることができません。たまに安く売られていても、補正の力が弱く、すぐに合わなくなります。

周囲の友達は胸が大きくてうらやましいと言いますが、私にとってこの大きな胸はコンプレックスです。これからもますますバストが垂れてしまうのかと思うと悲しいですし、いい補正下着がないか、ネットで探す毎日です。

毎日お風呂に入るたびに、服を着るたびに、鏡に映るバストが悲しく、この胸の悩みを解消してくれるものがないかと思ってしまいます。

揺れる。揺れる。揺れる。

小学生のころから胸は大きかったらしい(自覚なし)。

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体育のランニングやら、マラソン大会で胸がやたら上下に揺れて走りにくかった。

両ひじで胸を押さえつけて走っていた。

今思えば 走りにくい、と感じてたんだよな…

それでも、胸が大きいと自覚することはなかったな(笑)

その私の胸は噂になっていて他のクラスから見に行く男子がいた、と成人式の打ち上げで聞かされた。

早く誰か言えよ。

なんで女友達は誰も何も言ってくれなかったのやら。

やっとブラをしたのは中1かな…

部活の顧問(おっさん)がとても言いにくそうに「頼むからブラをしてください」と言われて初めて自覚した。

あの瞬間の顧問の顔はまだリアルに思い出せる(笑)

今ならセクハラとかで問題になるかな?

言いにくいことを言わせたことを今なら申し訳なく思う。

それからは、慣れないブラと大きいと言われる自分の胸が気になって猫背になった。

チビの猫背で最悪な学生生活だったな…

人生が変わったのは社会人になってから。

きっかけはなんだったんだろう。

気がついたら胸が強調される服を好んで着るようになったなー。

仕事がうまくいって自分に自信が持てるようになったからかな。

おっぱいでかくても頭は空っぽじゃないよ、って。

ビシッとしたスーツのジャケットの下に着るのはいつも体のラインがハッキリわかるようなインナー。

エロじゃなく、できる女風?って自分では思ってたけど(笑)

実際はどう見えたかな。

その自慢の美乳も今は息子に吸い付くされ(笑)しぼんでダルダルと垂れ、またも女としての自信を失ってきましたが。

悲しきかな揺れる我が心。

高さのない私のバスト、対処法を考えてみた。

私は、わりとバストがあるタイプです。

幸せな時は、結構膨らんだり、辛い時はしぼむといった感じです。

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単純というか、ホルモンによって変動する体質です。

バストは大きいとそれなりに悩みもあります。

それは、肩こり、視線とたるみです。

最後の「たるみ」は深刻です。年齢を重ねていくとハリもなくなり、体のラインも崩れキレイなシルエットになりづらくなります。

大きさより、形だと個人的には思います。

その方が、お洋服を来た時もキレイに見えるからです。

昔から妹に、「大きいけど、高さがないんだよね。典型的な日本人だねぇー。」と言われれ悔しい思いもしました。

そこで、少しでも高さを求めて色々考えてみました。

下着は、ノンワイヤーでもフルカップにすることです。

ノーブラは形を崩してしまうのでアウトです。

自分のバストのサイズにあった下着を着用することも大切です。

適正なカップ、アンダーやトップサイズを把握すると垂れたバストでも徐々に美しくなります。

私が一番効果があった方法が ヨガでした。

気分もスッキリするのと、ヨガは姿勢が基本ですので自然に美しいラインに作り上げてくれます。

胸を開く、腹筋に力を入れてすっと歩くだけでも胸の位置が上がります。

ハリも出てきたりして、身体中が元気になります。

自分にも自信がつき、立ち振る舞いがしなやかになります。

欧米人のような高さのあるバストには当然なりません。

私は、このような形で生まれたのでそれはそれでOKだと基本思うようにしています。

大切なのは自分のバストを受け入れることだと思います。

私はバストが小さいので胸を強調する服は着れません。

私はバストがAに満たないくらいの大きさで悩んでいます。なのでサプリを飲んだり色々なことを試したりしていますが一番出来ないことは胸を強調する、胸の相田よう服を着ることが出来ない、という事です。なので私は普段からバストがあまり強調されずにバストを隠すような、タートルネックとか首元まで覆っているような服を着ています。http://www.oya-films.org/

その方が貧相に見えませんし、首元から胸辺りまで強調されなくていいのでそうしています。普段からそのようにしているのであまりバストが小さいという事は気になりませんが、やっぱりお風呂に入るときに鏡を見るとどうしても、ああ、私はなんでこんなに胸がないのだろうという気持ちになってしまいます。

しかしこのままでは人生楽しくありませんから、少しでもバストを大きくしようと思って最近始めたことがあります。それが、マッサージと伸びです。これはお風呂でしています。お風呂に入る時間も子供がいるとなかなか長くはつからないのですが正直このままではどうにかなってしまうと思って最近はお風呂に入るという事自体を時間を取ってやっています。

子供たちが寝静まった後にそうしていますのでなるべく時間が取れるように心がけているのです。