クリニカの歯みがき粉と歯ブラシが一番いい

外出先で使えるようにと思ってクリニカの歯ブラシセットを買ってみたら、案外磨きやすくて気に入りました。
そこで、家でも使えるようにと同じように歯磨き粉と歯ブラシをそれぞれ買うことにしました。
歯みがき粉はクールミントで歯ブラシはコンパクトヘットで3列なのでしっかりと磨くことができます。

イニオ

キャップがコップ代わりになるので便利だし、旅行とかに行くのにも使えそうで持ち運びに使えるものですからバックに入れて歯を磨くことが必要な場合(歯医者とか)に便利です。

しかも歯ブラシはコンパクトヘットなので、 奥歯で届きにくい場所や歯の隙間などを磨くことも簡単にできるから磨き残しも減るし虫歯からの口臭を防ぐ事もできるから歯ブラシの磨きやすさは重要です。

更に歯ブラシは取り替える必要もあるのですが、クリニカの歯ブラシは単独でも売っているところがいいので少し余分に買っておいておくといいです。

「予防歯科」をうたっているだけに口臭も虫歯も防ぐ工夫もされているので使い続けようと思います。
最近ではマスクをすることもあるので口臭と虫歯対策は必要不可欠になっているのも事実だし、歯を磨くことで肺炎予防にも繋がると思えばクリニカの歯磨きセットは買ってよかったです。

シミやしわ、またほうれい線やたるみに悩むより増やさない実行

以前は年齢より若く見えると職場の同僚やお友達からも、わたしはよく言われていました。
お上手と言えども、嬉しく思っていました。

最近はその言葉も、あまり聞けなくなってきました。

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原因は、シミやしわやほうれい線が目立ちだした事だと思うのです。

最近はシミ・ほうれい線・しわなどがとても気になり、
フェイストレーニングも、効果が少なくなった様に感じています。

でもトレーニングして今のお顔だから、しないともっとひどくなってしまうとは
強く思います。

40歳になった頃に、お顔に一本のシワができた時はとても気になりました。
二本目のシワができた時にも、また憂鬱な気分となりました。

だんだんと増えていくシミやしわには、
シミは濃い色には、したくなく
またしわは、深いしわにはしたくないのです。

同じ年齢の人でも、このシミやしみのある多さではお顔に差ができて、
多ければ老け顔となってしまいます。

わたしはもともと美人ではないけれど、若い頃から美意識は高いのです。

自分のお顔のつくりは、
美人と言われる人は頬がふっくら、わたしはその様なお顔つきではなく、
ほうれい線ではないけれど、そんな傾向のお顔です。

その為にも人より多くの、フェイストレーニングは毎日朝のウォーキングの際にします。
今の時期、朝は暗いですしマスクもかけているので、人目も気にしないでの
フェイストレーニングです。

顔のぷつぷつが気になってしょうがない。

子育ても仕事も一段落付いた50代後半のおばさんです。20代後半で結婚出産、30代40代は仕事と子育てご近所づきあいと今までなりふり構わずやってきたつけが40代後半からお肌にじわじわと現れてきたんです。

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シミやしわはしかたがありません。紫外線防止をしなかった自分が悪かったんです。化粧をおとさずに寝てしまう自分が悪かったんです。

しかし、、、40代後半頃からこめかみあたりにできだしたぷつぷつがもう気になって気になってしかたがないのです。その当時はストレスか極度の乾燥のせいで仕事辞めたら自然になおるかなとおもっていたのですが全然治りません。

治るどころか顔全体に増えてきてしまっています。たぶん稗粒腫というものだと思うのですがそれと顔いぼみたいなのもあらわれてきてもう、自分の顔を見るのが怖いのです。

シミ、しわ、たるみ、いぼ、できものでただでさえ整っていない顔が若い頃は肌だけは丈夫だったのに50代後半でこの有様です。ぷつぷつが気になって思わずにきびのようにつぶしてしまうのですがこれが最悪であざになってしまってますます酷くなってしまうのです。

皮膚科にもいきましたが薬をもらって飲むにも塗るにも私には全然効果はありません。できやすい体質なのかわかりませんがほんとに気になってしかたがありません。

気付いたら半年で10キロ痩せてた話。

二度の出産を経験したアラサーです。
産後太りもいつかは戻るだろう、それより今は育児を頑張ろう!と、特に気にせず毎日を過ごしていました。

自分のことは後まわし。
でも「たまにはご褒美もいいよね~」と時間帯も気にせず甘いものを食べたり子供と一緒になって昼寝したり。
そんなことを繰り返していましたが、ある日突然現実を目の当たりにします。

子供の運動会の写真をプリントアウトしようとフォルダを開いて写真を選ぼうとすると、可愛い子供の隣になんとも貫禄のある逞しい母の姿が。

スラリオ

「え?私ってこんなゴツいの?服装のせい?いやいや、そんなわけないよね。」
自分のことは身支度をするときにササッと鏡を見るくらいの生活だったので、久しぶりに客観的に自分の姿を目の当たりにしたのでした。

周りから「太ったね」と言われることもなかったので気付きもしていませんでした。
でもそれもデブキャラとして認められているような気持ちになり、とても恥ずかしくなりました。
そこでやっとダイエットしようと決心しました。

私の性格上、ダイエットと言うとすぐ諦めてしまいそうだったので『まずは妊娠前の体型に戻す』ことを目標にしました。
ネットにはダイエットの情報がたくさん溢れています。
脚パカ、縄跳び、スクワット、プランク、良いと言われるものはとりあえず試しましたが、変化はあらわれませんでした。
そこで一旦考え直して、まずは産後広がったままの骨盤を戻そうと骨盤ストレッチだけにしてみました。
すると自然と姿勢も正しくなり、背筋が伸びると立っているだけでも腹筋が使われているのがわかり腰周りがスッキリしていきました。

「早く痩せたい!」という思いからあれこれ筋トレを試していましたが、まずは身体を整えるのが大切なんだと分かりました。
寝る前のストレッチメインの生活を続けていくうちに肩凝りや頭痛も軽減していき、朝もスッキリ起きれるようになっていきました。
あとはお腹周りを引き締めたいなーと思うようになりプランクだけなら毎日続けられそうだと取り入れるようになりました。
『欲張らずに続けられること』を念頭に過ごし、半年ほどたつと周りから「痩せたね」という言葉をかけられるようになりました。
そこで久しぶりに体重計にのってみると、すっかり妊娠前の体重に戻っていました。
これからもこの生活を続けていこうと思います。

90キロから35キロダイエットに成功

私(男性)は身長170㎝、体重90と明らかな肥満体系でした。
痩せる方法は結局のところ一つしかないと思います。すなわち消費カロリー>摂取カロリーとなることです。
これには色々な方法があり、実際に実行したものだけでも、豆腐、キャベツなどカロリーが低いもののみ食べる単食系のダイエット、食事制限を併用しつつ有酸素運動もしくは筋肉トレーニングなどの無酸素運動をする方法があります。
※原理は理解していますが、近年流行しています炭水化物を抜くダイエットは身近に体調を悪くした方がいるのであまりおすすめできません。低炭水化物ダイエットであれば低カロリーにもつながりますので良いと思います。

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上記は確かに痩せるのですが、ダイエットの一番の敵となるのは本人の「意思」です。
確固たる意志がなければ上記のような行動を継続して行うことは難しいでしょう。なんとなくダイエットしようでは、つらい食事制限を一か月も続けることは大変難しいことと思います。
それでは、どう意識づけをするかですが、これには本人がなぜ痩せたいのかという思いが重要かと思います。
私の場合は「オシャレな服を着たい」でした。セレクトショップの前を歩くたびに自分が着れるサイズがないことに日々落ち込んでいましたので、それを克服することをモチベーションにダイエットを成功させました。
同期は人それぞれ、例えば、「異性にモテたい」でもいいですし、「憧れの体になってみたい」でも良いと思います。
ただこの思いが強ければ強いほどダイエットを継続するのが容易になります。
これからダイエットする方は是非、何のために痩せたいのか?を真剣に考えてみることをお勧めします。

効果が期待できる階段昇降トレーニング

この際に早く上り下りした方が効果的に感じますが、逆に早いスピードだと無酸素運動になってしまうので、息切れしない程度でじんわり汗をかく程度のスピードが理想的です。

また、階段昇降トレーニングは、普段運動をしない方だと膝に痛みを感じたり、疲れを感じたりすることもあります。無理をすると思わぬケガにつながってしまう恐れもあります。ですので、このトレーニングをする上での注意点として、無理のない程度で自分の体調に合わせて行うようにしましょう。また、始める前は必ずふくらはぎを伸ばすなどのストレッチを取り入れるようにしましょう。

キュリーナ

日常生活に取り入れやすい階段昇降トレーニングですが、上手に取り入れるには、日常の生活の中でどこに階段があるのか把握しておく必要があります。そして、いつトレーニングをするかも重要なポイントです。さすがに日中は、仕事に追われていて階段を使っている余裕がないと思います。

ですので、お昼休憩時や退勤時などいつ行うかを決めておくことで、毎日のルーチンワークにしやすくなります。人間というものは不思議なもので、習慣とすると逆にやらないと気持ち悪いといった状態に陥ります。毎日の歯磨きなどもそうですよね。継続するには、それ自体を習慣にしてしまうことが一番なのです。また、それには楽しみながらやることも重要です。好きな音楽リストを作って聞きながら行うなど、どうしたら楽しみながらできるか考えてみましょう。

階段昇降トレーニングのやり方や期待できる効果、注意点、やる上でのポイントなどを紹介してきましたが、参考になりましたでしょうか。気軽に始められるので、正しいやり方や注意点に気を付けて行うことをオススメします。下半身の引き締めに効果的なので、気になる方はぜひトライしてみてくださいね。

私か実際に痩せたダイエット

私が実際に痩せたダイエット方法は2つ。
ひとつめは蕎麦のみダイエット。ふたつめはカロリーメイト&ポテトチップスダイエット。

ひとつめの蕎麦のみダイエットは名前の通り、食べ物は基本蕎麦しか食べないというもの。具は一切のせずざる蕎麦で食べたり、あったかい蕎麦で食べたり。恐らく健康には良くない方法なのと毎日蕎麦しか食べないので、ざる蕎麦は後半ゴム食べてる様な気持ちになってしまい、精神的にキツくておすすめではないけれど、約1ヶ月で3キロのダイエットに成功しました。
ふたつめのカロリーメイト&ポテトチップスダイエットも名前の通りその2つしか食べないというもの。

骨盤ショーツギュギュギュ

このダイエットをする前に
、友人が5日間くらい体調を崩してカロリーメイトしか食べれなくて痩せたと言っていたのを思い出してやってみました。私の場合はカロリーメイトに至ってはチョコレート味以外好みではなかった為、チョコレート味のみでチャレンジしました。始めて1日でしょっぱいものを我慢できず、ポテトチップスも組み込みました。それにより何とか1ヶ月続けられ、結果2キロ痩せましたが、1日の食事量がカロリーメイト一箱とポテトチップス一袋なので毎日出ていた便が出なくなり、3~5日に一回という様になってしまいました。

どちらのダイエットも結果は痩せましたが、不健康極まりない方法の為おすすめはできません。私が実際に痩せたダイエット方法は2つ。

ひとつめは蕎麦のみダイエット。ふたつめはカロリーメイト&ポテトチップスダイエット。
ひとつめの蕎麦のみダイエットは名前の通り、食べ物は基本蕎麦しか食べないというもの。具は一切のせずざる蕎麦で食べたり、あったかい蕎麦で食べたり。恐らく健康には良くない方法なのと毎日蕎麦しか食べないので、ざる蕎麦は後半ゴム食べてる様な気持ちになってしまい、精神的にキツくておすすめではないけれど、約1ヶ月で3キロのダイエットに成功しました。

ふたつめのカロリーメイト&ポテトチップスダイエットも名前の通りその2つしか食べないというもの。このダイエットをする前に
、友人が5日間くらい体調を崩してカロリーメイトしか食べれなくて痩せたと言っていたのを思い出してやってみました。私の場合はカロリーメイトに至ってはチョコレート味以外好みではなかった為、チョコレート味のみでチャレンジしました。始めて1日でしょっぱいものを我慢できず、ポテトチップスも組み込みました。それにより何とか1ヶ月続けられ、結果2キロ痩せましたが、1日の食事量がカロリーメイト一箱とポテトチップス一袋なので毎日出ていた便が出なくなり、3~5日に一回という様になってしまいました。

どちらのダイエットも結果は痩せましたが、不健康極まりない方法の為おすすめはできません。

繰り返すニキビの悩み

私は、中学校くらいからずっと悩みがあります。それは何を隠そう『ニキビ』です。中学校くらいの時には『青春のシンボル』なんて言われていたので、大人になれば治るだろうとずっと思っていました。

http://www.cartpioneers.org/

しかし、大人になってもなかなか治らず、ましてや、大人になってできるニキビはより治りが悪く、厄介なものでした。どんな高い化粧水を使っても、どんなにお金をかけて治そうと努力をしてもうことはなく、治ったと思っては、またぶり返す毎日。どうしたらニキビが1つもない肌になれるのか、いつになったらニキビに悩まされる生活から解放されるのか悩まされる毎日です。

最終的には、やはり、病院にかかりました。病院に行き、診てもらい、薬をもらって現在治療中です。高いお金を出して自分で治療を考えるより、まだ治りもよく、少しは回復の道に向かっているのではないかと思っています。ですが、ニキビがなければ、わざわざ病院にいくことも、お金をかけることもそもそもしなくていいのにとも思ってしまいます。

ですが、一喜一憂しているとまたニキビが繰り返してしまう負の連鎖が起きてしまうと思って、1日も早くニキビがない肌に近づけるように、前向きに日々コツコツと現在に治療を続けていきたいと思います。

はじめての【カードローン】でも大丈夫!

「今月も2万足りない!電気とガスが止められる!どうしよう!」毎月20日を過ぎたあたりから頭を抱える日々がはしまります。生きて行くために「お金」は必要です。景気は回復傾向にあると言われていますが、私達末端の消費者には実感できないのが現実です。

プロミスならスマホで申込み

そこで頼りになるのが「カードローン」の存在です。インターネットでこのキーワードで検索すると山程ヒットします。中には、スマホだけで手続きが完了したり、その日のうちに融資を受けることのできるカード会社もあります。申し込み先によりますが、職場への在籍確認で電話がありますが、個人名で「◯◯さんお願いします」だけです。

面倒さも最小限で周りにも内緒にできます。検討の余地ありです。一度カード会社サイト上の返済シュミレーションでイメージしてから申し込むことをお勧めします。

バンクイックのテレビ窓口を利用する際の注意点

三菱東京UFJ銀行のカードローンであるバンクイックは、ご多分に漏れず今年から即日融資ができなくなっています。審査回答も最短で翌日回答となっており、融資が受けられるまでに2~3日はかかると考えていた方がいいでしょう。

プロミスATM

バンクイックは即日融資はできなくなりましたが、土日祝日でもテレビ窓口を利用すればカードを発行することはできます。ですから審査に通ったのが土日祝日で、銀行振込みができない場合に重宝します。ちなみにテレビ窓口の営業時間は平日が9~20時、土曜祝日が10~18時、日曜が10~17時と、曜日によって異なることが注意点です。またテレビ窓口を利用する際は運転免許証が必要なことも注意点です。

口臭の原因は何なのだろうか?

汗の臭いはまだしも…口臭は印象が悪いですよね?

口臭の臭いの例えがドブの臭いや生ごみに例えらるのもショックですよね。
また口臭は自分ではなかなか気づけず指摘されないと自覚できないものです。

身内でも口臭は指摘しづらいものです。

そんな嫌なイメージしかない口臭の原因は何でしょうか?

http://charlesgourdain.com/

私は毎日歯磨きもしてマウスウォッシュもしてケアしているのに…
そう思われる方は多いようです。

口臭の原因で考えられるのは食べ物のカスが口の中にいる細菌により分解、発酵される過程で出るガスです。
メチルメカプタン(玉ねぎが腐ったような嫌な臭い)硫化水素(卵が腐ったような臭い)
ジメチルサルファイド(キャベツが腐ったような臭い)

揮発性有機化合物というもので特にメチルメルカプタンは臭うようです。
玉ねぎ腐ったような臭いはきついですね。

これらの発生するガスに加えて歯周病の人は歯周ポケットが深くなると
そこに食べ物のカスがつまり口臭の原因になります。

歯周病と虫歯はひどくなる前になんとか予防したいものですね。

いくら歯磨きをきちんとしてマウスウォッシュまでしても歯周病、虫歯の完治は
歯医者さんへ行かないと治りませんので自覚症状が出る前に行き治療しましょう。
また自分でもお口のエチケットに気を付けたいですね!

マスクの臭いが気になる人はデンタルフロスを使用したケアを!

新型コロナウイルスの影響で毎日マスクをするようになったら、自分の口臭が気になるようになりました。食後に毎回念入りに歯を磨いても、胃が荒れているときのこみ上げるような臭いがするのです。マスクをしていれば、臭いが誰かにバレることは少ないだろうと思い、気づかないふりをしていました。

イニオ

 ある日、Twitterで衝撃的な投稿を見ました。その投稿者曰く、「いくら歯を磨いても、歯の隙間の歯垢を取らないと臭う。歯科医から聞いた話では、デンタルフロスを使用していない人に使用すると、部屋中に臭いがこもり、口内が血だらけになる」というものでした。

 私もデンタルフロスを使用したことはありませんでした。原因は歯の隙間の歯垢だと思い、その投稿者がすすめていたデンタルフロスをインターネットで購入。その商品名はfluorflossといい、イタリア製のもののようです。フタがショッキングピンク、本体のボトルが黒と、通りでちょっとおしゃれなわけです。
 届いたものを見てみると、思いのほか太めの、綿を紡いだような素材のように見えます。

鏡を見つつ、よだれをダラダラ流しながら、お風呂場で使用しました。使用している最中から、臭っているのがわかります。結果、確かにTwitterで見た通り、お風呂場中が何となく臭いました。血も出ましたが、少しで済んだのは普段から歯磨きをしっかりしているからだと思います。

 翌日、マスクを使用したところ、臭いが激減していました。念のため、その晩に再度デンタルフロスを使用しましたが、その際はほとんど臭いませんでした。定期的に行う必要はあるようですが、毎日は使用しなくていいようです。
 それ以来、デンタルフロスを使用したケアを週に1回程度の割合で行っています。マスクの中の臭いも激減したので、使い続けようと思います。

皮膚炎でワキ臭が酷くなった

20代後半で突然患った「脂漏性皮膚炎」という病気。今も苦しめられていますが、かなり改善しました。
まずどんな病気かと申しますと、皮膚のターンオーバー(生まれ変わり)が早まり、まだ皮膚が作り上げられていないうちにぽろぽろと剥がれ落ちてしまう病気です。

http://ciosta2019.com/

この病気によって私の脇は赤くただれて、生臭い臭いがするようになりました。ふと見れば皮膚病によってできたシミ…そして生臭いにおい。

これはどうにかしないといけないと思い、自分なりに色々試しました。まず一番効果があったのは保湿クリーム。最初はスプレータイプのものを使ってにおいをごまかしていたのですが、皮膚病はそんなことくらいでは治りませんでした。そもそも皮膚のバリアーが剥がれている状態なので、スプレーは刺激となってあまりよくありませんでした。

そこで、市販薬の保湿クリームを塗ったところ、劇的に改善しました。

メーカーは問わずに効果があったと思います。しかしここで注意しなくてはいけないのが、自分にあった保湿薬を必ず使うということです。あまり合わないまま我慢すれば、悪化するだけで体は慣れてくれません。そして一番重要なのは、自分で解決せずに迷わず皮膚科に行くことだと思います。私の保湿クリームは独断ではなく、先生のアドバイスもあったという経緯もあります。においが気になる、なおかつ皮膚病の方は、迷わず病院にいきましょう。

剣士のあなた!「臭い対策」していますか?

体のあらゆる場所から汗が吹き出す、夏場のスポーツ。
そのなかでも、全身を布で覆うスポーツ剣道。
「汗の大洪水」により、全身ずぶ濡れになります。
夏場の剣道は地獄です・・・
そして練習後に襲ってくる「強烈な臭い」。
一体どうすれば「臭さ地獄」から開放されるのでしょうか。

プルーストクリームの効果と口コミ評価!販売店で市販されているのか調べてみたら…!

その1 全身に制汗剤を塗りたくろう!
練習後の制汗剤を「あらゆる所に」塗りましょう。
多量に汗をかく剣道では、サッカーなど他スポーツよりも重点的にケアすることが必要です。
特に重要なのは、「顔」「手」「脚」のケアです。
これらの部分は道着と密着しておらず、微妙に空間が空いている部分です。
この微妙な空間に湿気が篭りやすく、臭いが移りやすいのです。

その2 防具には消臭剤を!
道着は毎日洗えます。
しかし、防具はそもそも洗濯することができません。
そこで防具には、スプレー型消臭剤を必ず吹き付けましょう。
ただし香り付きタイプは使用しないこと。
汗が乾く前に新しい香りと混ざり、余計に臭くなります。
小手(グローブ)は手を入れる入口からスプレー型消臭剤を3回ほど吹き付け、
その後は小さな布切れで内部を軽く拭くと良いでしょう。

その3 防具はなるべく早く乾かそう!
汗が多量に出る剣道では、より早急に汗を乾かすことが重要です。
雑菌の発生時間を短くして、汗の臭いを軽減しましょう。
晴れている日であれば、完全に乾くまで干しましょう。
どうしても雨の日や夜間に干さなければいけない場合は、室内で乾燥機や除湿剤を使用しましょう。
乾燥機と除湿剤の組み合わせで、よく晴れた日と同じように2?3時間で分厚い剣道着を完全に乾かすことが可能です。
私の場合は、乾燥機2台と100円ショップで購入した除湿剤5個設置して玄関で乾かしていました。

取り組めそうな臭い対策は見つかりましたか?
「さわやか剣士」に一歩ずつ邁進して参りましょう。

今のヘアコンディションに至るまで

現在20代半ばの女性です。
10代後半の頃持病の悪化で抜け毛がひどくなり髪はパサパサで細くなり毛量も少なくなった経験があります。

その頃は思春期終わりごろで人目も気になりましたし、美容にも興味を持ち始め周囲がオシャレを楽しんでいる中、自分は髪を染めたり好きなヘアスタイルができず悩みました。

市販の販売店では購入可能?ベルタヘアローションの効果と口コミを辛口評価でお届け!

20代に入ってからはずっとこのままでは嫌だと思い、持病に向き合う事にしました。病院に通い治療をして、食生活も規則正しい栄養バランスの良いものを心がけました。

すると、1年ほどで短い毛がたくさん生えてきて2年で前髪を作れる長さには伸びてきました。短い毛はありましたが生え際や分け目を気にせずに短い毛が目立たないようにスタイリング剤を使いながら好きなヘアスタイルがとれるくらいに戻り3年で違和感が無くなり髪の毛は太く毛量が多いくらいになりました。

髪の毛が戻ってからは数年染めることは髪が痛むことを恐れて出来ませんでしたが現在では髪を染めたり、パーマをあてたり自由にヘアファッションができて満足しています。

もし、病気やストレスなどで髪の毛が少なくなっている方は原因の治療や美容外科に通うなどしてみることをおすすめします。コンプレックスでしかも女性で髪の毛のことで悩んでいるのはとても辛く人に見せたくもない気持ちは私自身そうだったため共感できます。

しかし、自分の力だけで解決することが難しければ医療の力を借りると今まで悩んでいたことが数年で解決することがあります。この先終わりのない悩みを抱えるよりも一度勇気を出して病院でかかるとこの先時間はかかってもコンプレックスがひとつ減る素敵な人生になると思います。

勇気と時間を要するかもしれませんが近い悩みを抱えてる方の参考になると幸いです。

お肌の悩みは永遠のテーマ

はい!どうも!MOMINです!!

今回は永遠の悩みの種と言っても過言ではないお肌の悩みについての記事を書いていきます。

大きく分けて、2つ、乾燥肌とニキビについての悩みを書いていきます。

グラマラスパッツの効果や副作用などを徹底解説!私の口コミ&辛口レビュー!

①乾燥肌
 同じ悩みを抱えている人がたくさんいると思います。
 ワタクシMOMINも乾燥肌に日々悩まされています。乾燥肌は肌トラブルの根本と言っても過言ではないですよね。
 分かっちゃいるのだけれど、なかなか改善するのが難しく頭を抱えています。
 これからの季節は更にこの悩みを大きくしますね。
 というわけで、ワタクシMOMINは今年は夏から乾燥肌対策をしておりましたので、ご紹介したいと思います。
 【1に保湿、2に保湿、3,4が保湿で5に保湿】
 です。(笑)
 とにかく保湿にこだわりました。今年は例年よりもお肌の調子がいいように思います。
 この調子で、ハイパー保湿作戦を続けていこうと思います。

②ニキビ
 こちらも多くの方が感情を振り回されているのではないでしょうか。
 ワタクシMOMINもその1人ですが、、、。
 こいつは本当に厄介です。
 まず、第一印象を悪くしますからね。清潔感という大切な要素を根こそぎ持っていかれます。非常に憎い存在です。
 というわけで、こちらもワタクシは対策をしてまいりました。
 ある化粧品ブランドのBAさんにアドバイスをいただいたので、こちらでご紹介したいと思います。
 【1に保湿、2に保湿、3,4が保湿で5に保湿】
 です。(笑)
 そうなんです。ニキビにも保湿が大切なんだそうです。
 なんでも、フェイスパックを毎日やるといいとか。
 デイリー使いOKのパックを使えばトラブルが起こることなく、肌の水分量をアップさせることができるのだそうです。
 もちろん、個人差はあるので100%とは言えないのですが、これが私にはドンピシャでした。
 ニキビ、明らかにできにくくなっています。
 BAさんに感謝感謝です。

というわけで、ワタクシMOMINの肌悩みエピソードはこんな感じでした。
とにかく保湿が大切だということを身をもって体験したので、これからも続けて、美肌を手に入れたいと思います!!

透明感が欲しい

なんと言っても肌の透明感がなくなってきたことが辛いんです。10代の娘と一緒に居ると比べたくなくても肌の差を感じてしまい透明感の無さに愕然とします。肌の透明感って若い人のほうがありますよね。自分の若い頃の写真を見ると娘と同じように透明感のある肌でした。

ネオちゅらびはだ

若い頃はそんなこと当たり前であって何も感謝しない・・・あの頃は肌に透明感があって当たり前だったのです。だから感謝なんてしたことなかったしその透明感がやがて失われるなんて想像も出来なかったわけです。だって若い頃のわたしは自分が30歳になることすら想像できなかったのだから。

だいぶ早いんだけど終活をはじめているわたしが今取り戻したいと思うのは透明感のある肌。家の中にある不要品は自分が元気なうちにどんどん処分して片付けていってモノに対する執着はなくなっていくのに、肌に対する欲求というか求める気持ちは変わらないかむしろ強くなっているのかもしれません。

透明感がないと老けて見えます。シワとかシミも肌の悩みに入るけどその範囲は狭いんです。透明感に対する悩みは全身に及ぶから悩みが大きくなっちゃう。特に手肌に透明感が欲しいです。手はメイクで補正できないですからね。

髪の毛がさらさらすぎるのも考え物

 皆さんは髪の毛の太さはどのくらいですか。 

 私の紙は非常に細く、欧米人並みの細さです。髪の太さは国によって異なり、日本人は欧米人の髪の1.5倍の太さがあります。ちなみに中米や、東南アジアの人たちは、欧米人と日本人の間くらいの太さになります。

艶黒美人は安全?購入して3ヶ月飲んだ効果と口コミを辛口評価でお届け!

東京にある花王の工場見学に行くと、自分の髪の長さを計る機会があり、その幾何を使って髪の毛を挟むと太さを計測することが出来ます。興味のある方は是非一度行ってみてください。

 さて、髪が細くて困ることとして、まず第一に髪がペターっとなることです。私は現在20代前半ですが、非常に幼く見られます。髪の毛を切ってすぐの頃は、適度な髪の長さなのですが、一か月もすると、髪が重力に負けてきてすぐに垂れてきます。普段、ワックス等を使う方は細い方がセットしやすいと思うのですが、ヘルメットをかぶるスポーツをやっていることもあり、普段ワックスを使う機会が少ないです。ワックスを使わなくても、うまくまとまらないのは厄介です。

 次に、髪が薄い人は将来禿げると言われています。冒頭で言ったように、欧米人の人は髪が薄く、スキンヘットにしている欧米人もしばしば見かけます。幸い、私の家計で髪の毛が薄くなっている人は少ないですが、心配です。普段、部活の活動で外にいる事が多いので、紫外線などでダメージが蓄積されている可能性もあります。将来は植毛や毛の人工移植などの技術が発達して、髪の毛が薄くってもうまくごまかすことが出来るかもしれませんが、自分の本来の髪の毛を大切にしていきたいです。

シミ改善には飲み薬と美白化粧水の併用が効果的

年齢を重ねると、10代、20代にはなかったシミが目立って出てくるものです。この記事を書いている私もそうでした。
40代を過ぎた頃から顔や腕のシミに悩んでいて、化粧を落とすと顔のシミがひどくて、すっぴんで外に出られませんでした。

そんな時、ふとテレビのCMでシミに効く飲み薬を見かけ、すがるような思いで、そのシミに効く飲み薬を試してみました。富山のシミに効く飲み薬「キミエホワイトプラス」でしたが、効果が出るまで最低3ヵ月ぐらいはかかると言われ、とりあえず3ヵ月試してみました。

http://www.visitcamiguin.org/

すると、3ヵ月近く経つと、今までどんな美白化粧水をつけてもシミが薄くならなかったのに、シミがかなり薄くなり、目立たなくなってきました。飲み薬の成分表示を見て、L-システインやアスコルビン酸がシミに効くことが分かり、その飲み薬が買いづらくなってからは、近所のドラッグストアで同じ成分の入った「シミに効く飲み薬」を飲んでいます。

今では、スッピンで近所に出かけるのが苦にならなくなりました。もちろん美白化粧水も使っていますが、ひどくなってしまったシミを短期で改善するには、シミに効く飲み薬が効果的です。数十年前はシミに効く飲み薬は一般的でなかったですが、近年では一般的になって手に入りやすくなったので、美白化粧水と併用されることをおすすめします。

舌磨きで口臭を防ごう!~臭いの原因から予防法までを解説~

≪口臭が心配…≫
日常生活で人と話すとき、自分の口臭が心配になることありませんか?

「虫歯があるわけでもないのに、なんか自分の息が臭い…」

「臭っていないか不安だから、予防策をしておきたい…」

そんな方にお勧めしたいのが、「舌磨き」です。

http://www.proteomika.com/

≪口臭の原因として最も多いのが舌苔(ぜったい)です!!≫
舌苔というものをご存知ですか。

舌苔とは舌についている白い汚れのことで、その正体は細菌や口腔粘膜のカスの塊です。

寝起きの時に舌を見てみてください。舌が白くなっていませんか?それが舌苔です。

その舌苔こそが臭いの原因なので、舌磨きで舌苔を取り除けば口臭を防げるのです。

≪舌苔が増加する条件とは≫
健康な人でもうっすら舌苔はありますが、疲労や身体・胃腸の調子、ストレスなどが原因で舌苔が増加してしまうと、口臭の原因になります。

また、口呼吸をしている人やタバコを吸う人など口の中が乾燥している人も、舌の汚れを洗い流してくれる唾液の量が少ないので、舌苔が増える原因になります。

≪舌ブラシで舌苔を落とそう≫
ではどのように舌磨きをすればよいのでしょうか。

やり方は簡単です。舌ブラシで舌を擦るだけです。

1日1回、舌の奥から先端部に向かって擦るのを3回程繰り返し、舌苔を落とします。

舌を擦る時に注意していただきたいのが、強さです。

強く擦ると舌を傷つける恐れがあるので、やさしく擦ってください。

≪継続しましょう≫
続けることによって、舌苔が落ちやすくなっていきます。

舌磨きを毎日続け、口臭を予防しましょう。

年々ひどくなる髪へ対する悲しさ

年々、抜け毛、ハリのなさ、パサつきなど10年前は気にもしなかった髪のトラブルが増えてきました。
初めて髪のことで悩み始めたのが一人目の子供を出産したあとです。

http://www.44gallery.com/

抜け毛が激しく、一ヶ月経つ頃には地肌が見えるくらいまで薄毛になり
このままハゲてしまったらどうしようと本気で悩んだほどでした。

しばらくして抜け毛は落ち着き、薄毛も気にならなくなってきましたが
その後、髪のぱさつきや、ハリのなさ、艶のなさなど感じたことのない髪のトラブルが見られるようになりました。
ドライヤーをかけたあとの毛の広がりを見るたびにがっかりしてしまいます。

コシやハリ、つや専用のシャンプーなど使ってみますが、効果を感じることはできず、また子育てで忙しくゆっくりとヘアケアできる状態にないため
状態は悪化をたどり今では朝起きて夜お風呂に入るまでずっと結びっぱなしです。

髪をほどいてサラサラの状態で生活したいと思いますが
、何がいいのか、どのヘアケアが自分にあっているのかもわからず、どうしようもないので半分諦めています。

もっとわかりやすく自分に合ったヘアケアを時間をかけずにできればいいなと思う毎日です。
今は、これ以上抜け毛や髪質の悪化をしないようできる限りの事をしていますが、こんなに髪のケアが大変だとは思いませんでした。

Untitled

私がニキビに悩まされたのはもう、20年以上前の青春時代・・・と言いたいところですが、今も時々悩まされます。しかも、その理由がわかりやすすぎるんです。
お菓子やパン、ファストフードなと糖質や脂肪の多いものを食べすぎるとあっという間にニキビが出ます。どんなに洗顔に凝っていてもだめなんです。
「ちょっと食べすぎたかなあ」と思ったら、もうできています。

http://www.kalcountytransit.com/

最近は、日帰りでお出かけしたついでにおいしいパンをお昼にしたんです。ちょっとたくさん食べたかなと思ったら、翌日にはもう顔に赤みが出ていました。
そして、どうしても出かけなければならない用事があったので翌々日に出かけて、疲れたのでファストフードをテイクアウトしたらもうダメ。翌朝、フェイスラインにぽつぽつとニキビができて、痛みまで出てきたのです。

幸い、ちょっと重点的に洗顔をしていたら芯が出てきた感じがしたので清潔な指で中身を出して消毒して置いたら落ちつきつつあります。でも、1度できてしまうと気になってしまって、自宅にいる間は何度も鏡を見てしまったり、実は目立っていないかな?と気に病んでうつむきがちになってしまうんですよね。

食べすぎだと気づかせてくれるのはうれしいのですが「これくらいは許してよ!」と思う時も正直、あります。また「肌は排泄機構でもある」と聞くのでいたしかたないとは思うのですが、食べ過ぎのコントロール以外にも、もう少し肌の調子をよくできる方法はないかな?と感じるばかりです。もともと敏感肌なので、肌の調子をみながら石鹸や化粧水を気にするなどしてできるケアはしているので、余計に何とかしたいなあと思うのです。

もし何とかなるならば、運動をもうちょっと増やすとか身近なところで何とかできたらいいなあと思っているので、また情報を集めたいなと思っているところです。

即日で借り入れたいならば事前にカード発行

キャッシングをしたいのであれば、キャッシング用のカードを発行する必要がありますが、このカードを発行してもらうには審査が必要なため、すぐに発行してもらう事はできません。特に土日等が挟まる場合には、カード発行までに数日かかることもあります。

プロミス

そこで即日で現金を借りたいときのために、キャッシングをする予定があるのであれば事前にカード発行しておきましょう。審査さえ済ませてカードを持っておけばいざと言う時にすぐ利用することができます。キャッシングカードを保有する事は、クレジットカード等とは異なり年会費がかかる事はほとんどありません。クレジットカード一体のものに付けておけば、クレジットとしても使えますし、キャッシングカードとしても利用することができます。

自分を許すダイエット

いくつになっても美を意識する女性にとっては欠かす事の出来ない体型維持。
万年ダイエットを意識している女性も少なくないだろうと思う。
私もその一人だ。
しかし、私は今まで何度もダイエットに失敗し挫折してきた。

http://pma4impress.com/

完璧主義ゆえのストイックさに継続する事が難しくなり、
少しでも自分に甘えが出て、間食を許してしまった自分を許す事が出来ず、
結果としてストレスを感じ、過食してしまっていたのだ。

また1からやり直しである。

そんな失敗を永遠と繰り返していた私は、
ダイエット=辛いものという概念を振り払った。

徹底的にストイックに行うダイエットを止め、
無理のない範囲で継続する事を目標に行うダイエットに方向転換したのだ。

具体的には毎晩1時間のウォーキングに食事制限。

食事制限に関しては、炭水化物が大好きな私は
炭水化物を過度に摂りすぎている自覚があったので、
炭水化物の量を意識して減らした。

朝の炭水化物は今までの半分の量を。
昼は自由に好きなものを
夜はタンパク質と野菜を中心とした炭水化物抜きの食事を。

一見緩い制限ばかりだが、続ける事がいかに大事かを思い知った私は、
絶対に無理はしないようにした。

時にはウォーキングをさぼる事もあれば、
我慢出来ずにコンビニのケーキを食べてしまう日もあった。

でも、そんな自分に嫌悪してストレスを感じ、
さらなる過食をしていては、また今まで通り1からやり直し。

私は完璧主義を捨て、自分を許す事から始めた。

「今日は食べ過ぎてしまったから、明日は頑張って食事量を減らそう。」
「今日は疲れて歩けなかったけれど、明日は頑張って今日の分まで歩こう。」

こんな感じで緩くダイエットを続けた結果、時間はかかったものの
問題なく減量は出来ている。

そして、今も大きなストレスを感じる事なく継続して同じような生活が出来ている。

「継続は力なり」とはよく言うが、ダイエットに関しても非常に大切な事だと実感している。

辛いダイエットに大きなストレスを感じ、挫折してしまう方も多いと思う。

私のような完璧主義ゆえに何度も挫折を繰り返している方は
完璧を目指そうとはせず、緩く長く続けるという方法をとってみると、
また違う結果が見えてくるかもしれない。

運動なし!たったの1ヶ月で3キロ痩せるダイエット!

 「ダイエットして綺麗になりたい!」
 「痩せてかわいくなってモテたい!!」
 「コロナの影響で自粛機関太ってしまった、、、」
そんなお悩みのあなたに、なんと!!!運動なしでたったの1ヶ月で3キロ痩せるダイエットをご紹介したいと思います!!!

快糖茶

その1
1日2リットルの水を飲む
これは代謝を上げる効果とお腹の調子を整える効果があります。
体の毒素を排出する作業です!
その2
食事の際、咀嚼回数を1口30回する。
これは、満腹中枢を刺激させることで少量で満腹になるように錯覚させることで食事制限になります。
ちなみに、これは顎の筋トレにもなるので小顔効果もあります!
その3
野菜から食べる
これは食後の血糖値を急激に上昇させないように工夫するためです。
睡魔対策にもなるのでおすすめです。
その4
タンパク質(トリプトファン)の食べ物を欠かさず摂取すること
筋肉づくりに必要なタンパク質。中でもトリプトファンを含んだ食べ物は幸せホルモンの「セロトニン」の原料になるので
睡眠の質の向上にも効果あります。

ただし、これは試してみないとわからないようになっているのでやってみてください!
ちなみに筆者はスーツ1号サイズダウンしましたし、二重顎が解消しました。
これを見たあなたは本当にラッキーですよ♪

脂肌による治りにくいニキビ

私は、現在脂肌のニキビで悩んでいます。

現在というか小学校5、6年生の時からずっとです。

その時までは意識したこともなかった自分の肌がこの時期急速に変化していったのです。

ある時ふと鏡で自分の顔を見ると、赤い出来物がポツポツ。

「なんだろうこれ。」

少し気になってはいたものの、何事もなく過ごしていました。
でも日に日に増える赤いポツポツに悩まされていきました。

「それはニキビっていって思春期になるとみんなできるのよ」そう母親から聞かされました。

よく見ると、クラスの何人か私と同じようなものがポツポツと顔にできていました。

「そっか、みんなにできるものなんだ。」
そう思って安心したのを覚えています。

でも、あまりに酷すぎないか。

私の顔は当時、ニキビのせいで顔が赤らんで見え、その数は尋常ではなく、ちょっと顔に手が触れただけでニキビに接触し、血が出てしまうほどでした。

そして何より、そんな自分の顔を見るのがすごく嫌だったんです。

なんでこんなにニキビができるの。

毎日辛かったです。

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ニキビができている子に対してからかいの声が聞こえるたび、自分のことだと思って誰かに顔をみられないようにしていました。
でも、ニキビって思春期特有のものだよね。
そう信じ、できるだけのケアをして小、中は過ごしていました。

高校に上がり、多少赤みの強いニキビが引いて、前をまっすぐ見て歩けるようになった頃、フェイスラインが気になり始めたんです。

フェイスラインに白い大きいニキビができ始めるようになったんです。

顔のあとは顎かと思い、悲しかったです。

フェイスラインのニキビは、治りづらく、現在も多く存在しています。

ニキビ痕も残りやすく、自分の横顔を見るたび悲しくなります。

脂肌によるニキビは、フェイスラインにでき、そこが治ったと思ったらおでこにできるなど、なかなか完全に消し去ることはできません。

そのため、25歳の現在もニキビで悩んでいます。

総量規制対象外のローンとキャッシングを比較して活用するには

住宅ローンやマイカーローンなどは総量規制対象外のローンとして知られており、総量規制の対象である消費者金融会社のような限度額の総額に制限があるわけではありません。

その為、利用者の目的に合わせてローンを組んでいく事で返済計画を適切なものにしていく事が出来ます。即日キャッシングのプロミス

総量規制があるキャッシングは、利用者の年収の3分の1までしか限度額の総額を設定する事が出来ませんので、審査で限度額の総量が年収の3分の1を超えてしまう場合には、審査を通過出来ない事もありますので注意が必要でしょう。

総量規制対象外のローンは、マイカーローンや住宅ローンなどの目的別ローンだけでなく、銀行や信用金庫のカードローンも当てはまります。消費者金融会社のキャッシングの限度額総額が総量規制の制限に引っかかりそうであれば、カードローンも検討してみると良いでしょう。